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全身運動 マシーン

全身運動できるマシーン

全身運動 マシーン

全身運動のためのエクササイズマシーンでおすすめなのは、サイクルツイスタースリムツイストキングです。ツイストキングはハンドルを持って、跳ねたり、ツイスト運動で全身のエクササイズが出来る運動器具。韓国で大ヒットした、簡単な器具です。サイクルツイスタースリムは、エアロバイクなんですが、ペダル運動だけでなく、ツイスト運動、ローリング運動もでき、ツイストキングに比べてペダル運動が加わっている分より、全身運動が出来、安全です。逆にツイストキングは車輪付きで収納、移動に便利という点もあります。

ともに、家族全員使える初心者でも使いやすい器具で、ながら運動もできます。個人的には、エアロバイクの安全性はそのままに、消費カロリーをアップしたサイクルツイスタースリムが飽きずに続けることができ、すぐに汗をかけるので好きです。単純な自転車と同じ動作よりも、動きが複雑なので全身を使ってるっていう実感があり、筋肉に効いている感じが結構やみつきになります。

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